Yoga and Healthy Life

Il cambiamento, una parola bellissima ma che nasconde in se emozioni contrastanti. Quante volte hai desiderato una novità, che smuovesse...

Utthita Parsvakonasana A... per i neofiti dello yoga .... no non è una parolaccia significa la posizione dell’angolo laterale esteso😉 In...

Quante volte capita di vedere una posizione per la prima volta e pensare “ah si, è facile”, poi la provi e cominci a sudare?😅 Di la...

Trikonsana - la posizione del triangolo. Una delle prime posizioni in piedi che si continua a fare per qualsiasi serie dell’Ashtanga...

Ovvero come leggere le reali intenzioni delle persone al di là delle parole. Oggi mi stavo un po' arrovellando il cervello, riflettendo...

Gli Ashtangi lo sanno, l' allineamento nelle Asana è importante, ci aiuta a ricercare la corretta postura del corpo, a far scorrere il Prana

Gelato alla banana.... e quello che volete voi senza gelatiera e senza panna. Estate, chi non lo associa al gelato?! Fresco, gustoso...

“Cosa aspettarsi quando si aspetta? ”…. se non sbaglio era il nome di un libro e successivamente di un film, su comportamenti e...

Brownie al cioccolato vegan, gluten free e lactose free .... ma sopratutto con un ingrediente speciale!

In questo periodo ho convertito la mia quarantena, ormai quasi al termine, in un' occasione di crescita ed espansione.

Un anno fa rientravo da Londra. Una settimana nella Capitale inglese, dopo tanti anni. Un "solo travel" che mi ero organizzata da un pò,...

Pancake proteici, adatti a sportivi e vegani. Cosa li rende così speciali? Le farine utilizzate: farina di grano saraceno e farina di Teff

Premetto subito che sarà il tempo dilatato di questi giorni, la mente più libera di spaziare ed osservare, che certi ragionamenti e...

Amo le mandorle e amo le carote ed amo quei dolci morbidi, perfetti per la colazione...

Gnocchi di patate dolci e farina di ceci senza glutine e senza uova

Hai finito il pane in casa?! No problem 😉 facciamo il pane senza lievito per eccellenza!

Lo amo la mattina, ne taglio una bella fetta e la riscaldo qualche secondo al microonde o in padella. Il profumo è inebriante

VII TAPPA: LA SVOLTA: Riprendiamo il discorso Eravamo rimasti al fatto di essermi ritrasferita in Alto Adige ma anche al fatto che facevo...

L'Hummus perfetto grazie ad un piccolo segreto!

Ricetta facile facile ma che da grande soddisfazione! Preparatevi a farvi inebriare da un profumo pazzesco e un gusto da “una tira l’altra!”