Eleonora
Yoga and Healthy Life

YOGA E BENESSERE....

Non so esattamente cosa sia arrivato prima.

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Nella mia prima vita (come mi piace definirla) ero professionista nel settore Food & Beverage e sicuramente, questo ha alimentato la mia curiosità verso uno stile di alimentazione diversa, già 15 anni fa.

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Poi è arrivato lo yoga, l’ Ashtanga Yoga e mi sono innamorata!

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Lo Yoga mi ha portato a scoprire sempre di più, soprattutto mi ha dato l’opportunità di guardare e “sentire” davvero il mio corpo.

Mi permette di ascoltarlo, non giudicarlo, decodificarne i segnali e rispettarlo. Gli straordinari cambiamenti, all’inizio inconsapevoli, che ho riscontrato su di me, mi hanno spinto ad andare più in fondo e decidere di cominciarlo a studiare.

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Il mio approccio allo Yoga è stato inizialmente fisico, nella conoscenza e studio delle Asana.

E ....no, non mi toccavo le punte dei piedi con il naso, anzi ho attraversato e attraverso tuttora, tutti gli step che il mio corpo mi impone. Un meraviglioso viaggio di accettazione, comprensione e ascolto.

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Senza la consapevolezza delle Asana: la concentrazione, la forza e l’ arrendevolezza, che ognuna di esse comporta....non avrei potuto comprendere gli stadi successivi.

In me è avvenuto uno sviluppo naturale ed è stato buffo riscontrare questa teoria proprio negli “8 Rami” degli Yoga Sutra, dove l’ Ashtanga Yoga prende ispirazione.

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Ho deciso, quindi, di unire le due conoscenze, all’ inizio per me stessa e poi verso gli altri.

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Cerco di approfondire continuamente la mia pratica personale e trasmettere ai miei alunni la mia esperienza.

Tra gli insegnanti che ho seguito e seguo, ci sono, Riccardo Gherardi, Luisa Orlandi, Giulia Citterio, Marque Garaux.

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Insegno Ashtanga Yoga, Hatha e Vinyasa e mi piace condividere ricette Healthy e consigli per sentirsi meglio con se stessi.​

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*nel Blog trovi un articolo sul mio cambiamento di vita..come...quando..e perché!