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Eleonora Giglio
18 apr 2021Tempo di lettura: 2 min
Utthita Parsvakonasana A - la posizione dell’angolo laterale esteso
Utthita Parsvakonasana A... per i neofiti dello yoga .... no non è una parolaccia significa la posizione dell’angolo laterale esteso😉 In...
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Eleonora Giglio
18 apr 2021Tempo di lettura: 1 min
Virabhadrasana I - Guerriero I
Quante volte capita di vedere una posizione per la prima volta e pensare “ah si, è facile”, poi la provi e cominci a sudare?😅 Di la...
29 visualizzazioni0 commenti


Eleonora Giglio
18 apr 2021Tempo di lettura: 1 min
Trikonasana - la posizione del triangolo
Trikonsana - la posizione del triangolo. Una delle prime posizioni in piedi che si continua a fare per qualsiasi serie dell’Ashtanga...
21 visualizzazioni0 commenti


Eleonora Giglio
19 lug 2020Tempo di lettura: 5 min
Allineamenti e Yoga
Gli Ashtangi lo sanno, l' allineamento nelle Asana è importante, ci aiuta a ricercare la corretta postura del corpo, a far scorrere il Prana
160 visualizzazioni0 commenti


Eleonora Giglio
1 lug 2020Tempo di lettura: 3 min
“Cosa aspettarsi quando si comincia a praticare"
“Cosa aspettarsi quando si aspetta? ”…. se non sbaglio era il nome di un libro e successivamente di un film, su comportamenti e...
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Eleonora Giglio
9 mar 2020Tempo di lettura: 3 min
Luna Piena e Yoga
Fin dall'antichità si è sempre tenuto conto delle fasi lunari e della loro influenza sui vari aspetti della vita dell' uomo....
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Eleonora Giglio
6 mar 2020Tempo di lettura: 4 min
Ayurveda - le pratiche del mattino - Oil Pulling e Jala Neti
Le pratiche tradizionali come l' Ayurveda ci forniscono tanti spunti di riflessione su, quelle che potrebbero diventare, piccole abitudini q
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Eleonora Giglio
3 feb 2020Tempo di lettura: 2 min
Insegnare e imparare
A volte penso che insegnare yoga sia più terapeutico per gli insegnanti che per gli allievi.
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