Core & Pelvic Recovery

Descrizione del servizio

Core & Pelvic Recovery è un percorso dedicato alle donne che desiderano recuperare stabilità, funzionalità e connessione con il proprio corpo dopo gravidanza, stress fisici o disfunzioni del core e del pavimento pelvico. Attraverso un approccio integrato che unisce movimento consapevole, respirazione, mobilità, rinforzo funzionale e lavoro sul core profondo, il programma aiuta a migliorare: • stabilità addominale e pelvica • postura e respirazione • forza del pavimento pelvico • consapevolezza corporea • gestione delle pressioni addominali • ritorno graduale all’allenamento Il metodo è pensato per accompagnare il corpo femminile in modo rispettoso, progressivo e sostenibile. Non è un semplice allenamento: è un percorso di recupero e riconnessione profonda