Mobilità e Rinforzo - 9 Lezioni

Descrizione del servizio

Esercizi di mobilità e rinforzo muscolare profondo, che ci aiuteranno a mantenere in salute e forti le nostre articolazioni. Ogni movimento è studiato per aumentare in modo funzionale la nostra forza, flessibilità e mobilità al fine di migliorare ogni aspetto della nostra vita, dalla quotidianità, al recupero da un infortunio, fino ad ottimizzare qualsiasi attività sportiva che svolgiamo. Focus: spalle, anche, ginocchio, polsi, caviglie, miglioramento circolazione. Adatto a tutti, sportivi e non, con o senza esperienza di yoga.