Ashtanga Yoga - lezione guidata h 17.15

Descrizione del servizio

La lezione guidata di Ashtanga yoga è la seconda modalità che offre questa pratica. A differenza delle classi Mysore, nella guidata l'insegnata da il ritmo di tutta la pratica rispettando i Vinyasa corretti. Più che la corretta presa delle posizioni, si da importanza al flusso della pratica cercando di viverla in modo fluido e rispettosa del respiro. La classe sarà guidata fino a Navasana, per chi ha una pratica più lunga si continuerà in stile Mysore, per gli altri si passerà alla sequenza di chiusura pratica.

Regole di cancellazione

Per annullare o spostare una lezione in studio o on line, ti prego di avvertirmi almeno 12 ore prima.

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