Ashtanga Yoga (entrata 17:00)

Descrizione del servizio

Nelle classi Mysore di Ashtanga Yoga, l'allievo viene seguito passo passo nell' acquisizioni delle posizioni. La pratica personale è sempre seguita dall' insegnante al fine di affinare la sensibilità delle Asana in modo da migliorare la postura, l' elasticità e l'allungamento muscolare, oltre che aumentare la propria capacità polmonare. La pratica si adatta al ritmo e al corpo della persona, facendola diventare una vera e propria pratica personale.

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